Erfahrungsbericht FitX

Nach meinem Umzug nach Berlin musste ich mir ein neues Gym suchen. Bislang habe ich ausschließlich in Oldschool Gyms oder unabhängigen Studios trainiert. In Berlin war es klar für mich, dass ich mich zum ersten Mal bei einer Kette anmelden muss. Aufgrund der Lage meiner Wohnung und meines Arbeitsplatzes habe ich mich also dazu entschieden mich bei der bekannten Fitnesskette FitX anzumelden.

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Der erste Besuch im Fitnessstudio

Vielen Anfänger ist es mulmig zumute, wenn sie das erste mal das Fitnessstudio besuchen wollen. Zu Beginn der Trainingskarriere fehlt häufig das nötige Selbstbewusstsein. Man schämt sich eventuell für seine Figur. Ganz egal ob zu dick oder zu dünn. Doch dazu besteht überhaupt kein Grund. Jeder der sich in einem Fitnessstudio anmeldet, hat ein ähnliches Ziel und zwar eine bessere Version seiner selbst zu erschaffen. Der erste Besuch im Fitnessstudio weiterlesen

Muskelaufbau als dünner Mensch

Du hast Dir das Ziel gesetzt endlich nicht mehr dünn zu sein, sondern einen athletischen und muskulösen Körper aufzubauen? Dann solltest Du diesen Beitrag genau lesen. Mit einigen Tipps schafft es jeder genug fettfreie Muskelmasse aufzubauen und seinen Traumkörper zu erreichen.

In diesem Artikel werde ich auf folgende Faktoren genauer eingehen:

  • Das richtige Training
  • Ernährung für den Muskelaufbau
  • Die Bedeutung der Regeneration

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