Der Adidas Power Perfect 2 eignet sich bestens als Gewichtheberschuh fürs Gym. Ich nutze ihn gerne bei Kniebeugen. Ich konnte den Adidas Power Perfect 2 bereits einigen Test Sessions im Fitnessstudio unterziehen. Hier einige Bilder
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Ogus 753 Trainingsplan
Heute möchte ich euch gerne den Ogus 753 Traningsplan von Matt Ogus vorstellen. Ogus ist ein, vorallem in den USA, bekannter Fitness-Youtuber und hat vor einiger Zeit dieses Programm rausgebracht. Es handelt sich hierbei um einen Hybrid aus Wendler 5/3/1 und Smolov.
Booster- Gefährlich oder sinnvoll?
In den vergangen Jahren hat sich auf dem Supplement-Markt sehr viel getan. Schon lange beschränkt sich die das Sortiment der großen Marken nicht mehr auf Eiweißpulver, BCAAs und andere Aminosäuren. Neben Schlafsupplements, Fat Burnern haben auch Pre-Workout Booster den Markt erobert. Booster- Gefährlich oder sinnvoll? weiterlesen